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蛋白粉的功效与作用

来源:时间:2015-10-29点击数:

蛋白粉的根本介绍

蛋白粉通常是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用处是为缺少蛋白质的人弥补蛋白质。蛋白质是确保机体健康最重要的营养素,它是保持和修正机体以及细胞生长所必需的,它不只影响机体安排如肌肉的生长,还参加激素的发生、免疫功用的保持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝聚等多方面。

蛋白粉的功效与效果

1.推进肌肉生长
2.提高免疫力
3.修补细胞与缔造安排
4.构成体内一切的细胞和安排
5.保持细胞的正常功用与推陈出新
6.构成酵素体系,保持正常的消化机能
7.制作血液的运送物质,保持身体的渗透压
8.酶的催化效果
9.荷尔蒙的调理效果
10.氧气的运载效果
11.肌肉的收缩效果
12.身体的免疫效果
13.身体的支架效果
14.调理免疫,抗疲劳
15.体液的中和效果

蛋白粉的营养价值

蛋白质是一类重要的营养素,它的存在与生命的各种活动紧密联系,例如参加机体的构成及机体的代谢,参加遗传信息构成和代谢,同时也为机体供给热量。
蛋白质的品种极端繁复,不一样食物来历的蛋白质,能被人体消化、吸收和使用的程度也不一样,也就是说,不一样品种的蛋白质其营养价值有所区别,而决议蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的品种和含量。氨基酸评分(AAS)是测评蛋白质中必需氨基酸品种和含量的一个常用目标。

蛋白粉的存储

放置在阴凉干燥处

蛋白粉的食用方法

溶于水直接服用

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